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          科研停滯期的應對策略

          時間:2020年12月16日 作者:王倩倩 來源: 中國研究生

           

          研究生在科研學習中,往往會經歷科研停滯期,在這段時間,很多同學會陷入一種迷茫狀態,或是對研究課題毫無頭緒,或是面臨實驗屢屢出錯、投稿數次被拒的窘境,或是覺得文獻讀不進去、論文難以完成……不知道接下來如何去實施科研計劃。隨之而來的焦慮、失望、煩躁、厭倦、沮喪、痛苦和無所適從等負面情緒,導致學習效率大大下降。那么,我們如何走出這一困局,突破科研瓶頸呢?

          調整好心態

          瓶頸期就是我們的蟄伏期,要認識到做不出科研成果是很正常的狀態,很多人都會遇到這種情況,科研停滯期是我們深入思考的黃金期和轉折期。對于研究生來說,科研本身就是一場馬拉松,短時間內的成敗得失說明不了什么。當我們的課題、實驗、論文撰寫等陷入停滯時,不妨保持樂觀情緒,靜下心來,認真思考導致失敗、停滯不前的原因,并針對這些問題逐條突破。如果是個人習慣導致就改變自己的壞習慣,制定合適的工作目標,持之以恒;如果是個人能力不足導致,就找好自我定位、提升個人能力。

          主動與他人交流

          科研過程中,我們會遇到很多問題,由于自己的知識積累有限,往往不能及時解決,此時就需要進行開放性、多方面的溝通交流。在科研中,一個課題項目需要課題組共同完成,每個人負責的部分不同,處理解決的程度效果也不同,當課題進展遇到瓶頸時要及時與課題組的人員溝通協調,與導師溝通商量,大家合力解決。一方面,可以向導師及研究領域內的學者請教,他們可以一針見血地指出你的問題所在,判斷你的觀點是否正確;另一方面,可以請教師兄師姐,向他們學習。科研要集思廣益,千萬不能閉門造車。平時要在實驗方法、實驗步驟、實驗操作、論文撰寫等方面多下功夫,減少因經驗不足導致的實驗失敗。還要多參與各種學術講座,開闊視野,拓展研究思路,不斷積累經驗,提高學術水平。

          多學科視角尋找研究興趣點

          研究興趣是科研的基礎,作為研究者保持好奇心是很重要的,廣泛的興趣愛好和好奇心是科研創新的原動力。我們不僅要對自己的研究領域有所研究,也要關注其他學科領域的發展。要在廣泛閱讀的基礎上運用多學科的知識方法培養發散思維,從其他學科尋找靈感,放寬對研究對象的觀察視角,閱讀學科前沿的相關研究文獻,及時掌握前瞻性的學術動態,了解思考學術研究領域的方向。此外,要及早參與到導師的課題中去,盡快找到自己的興趣點,跟導師磨合出一個雙方都認可的課題,這也是科研停滯期課題創新的關鍵。

          做研究要腳踏實地

          科研是一個漫長而孤獨的過程,不要畏懼困難,要培養自己的耐力,勇于突破自己。要以學術為根本,腳踏實地,認真研究。要適應不同的環境,給自己積極的心理暗示,將科研融入生活,保持對科研事業的熱愛,這樣才能將科研由忍受轉變為享受,讓枯燥的研究帶給你探索和求知的快樂,真正回歸到不忘初心。

          要學會給自己放假

          科研的道路并非一帆風順,在課題毫無進展和頭緒、焦慮的情緒涌來時也可以適當給自己放個假,調整心情,梳理凌亂的思路。讓自己靜下心來,安安靜靜喝一杯茶、做一場運動、逛一逛公園,感受大自然的美妙,享受學習之外的樂趣。

          來源:

          https://mp.weixin.qq.com/s/pK-CX3GbznTpBkJF2baTJA

           

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